Žmonių, kurie turi atgal apatinėje nugaros dalyje Svarbu žinoti, kaip tai elgtis. Skausmai, susiję su patologija juosmens stuburo srityje, yra gydomi konservatyviai, o pažengusiais atvejais - nedelsiant.
Jei nugaros skausmas yra pilvo ertmės ar dubens vidinių organų ligos simptomas, tada gydymas bus specifinis, atsižvelgiant į paveikto organo tipą, patologinio proceso intensyvumą, laboratorinių tyrimų rezultatus ir kt.
Kadangi apatinėje nugaros dalyje yra daugybė priežasčių, iš pradžių kvalifikuotas gydytojas turi nustatyti tikslią diagnozę.
Kaip gydyti stuburo skausmą apatinėje nugaros dalyje
Po teisingos diagnozės gydytojas nustato išsamų konservatyvų gydymą, į kurį įeina ir vaistai, ir fizioterapiniai metodai, fizioterapijos pratimai, masažas.
Ką daryti su ūmiais apatinės nugaros dalies skausmaisTai atsirado dėl sunkių daiktų pakėlimo, kritimo ar mėlynių, staigių judesių, hipotermijos, raumenų tempimo? Būtina naudoti skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius tepalus ir gelius, kurie padeda palengvinti skausmą, uždegiminį procesą, raumenų mėšlungį, taip pat pagerinti kraujotaką, pašalinti pažeistų audinių edemą.
Jei, vartodami tokius vaistus, pagerėjimas įvyksta, turite tęsti gydymą 7–10 dienų, pabandykite apsaugoti apatinę nugaros dalį nuo vėsinimo ir fizinio streso, taip pat ne aplankyti saunos, o ne išsimaudyti.
Padidėjus skausmui arba kai gydymas tepalu (GEL) per pirmąsias tris dienas jo nepašalina, būtinai reikia kreiptis į gydytoją ištirti.
Su „Lumbago“ (ugnis) Be tepalų, turite vartoti skausmą malšinančius vaistus. Gulėti lovoje patogioje padėtyje, kurioje skausmas yra mažiausiai pastebimas.
Dažnai skausmas (fonas) gali likti visą savaitę. Tačiau reguliarus skausmą malšinančių vaistų priėmimas, šildančių priešuždegiminių tepalų naudojimas, masažas paprastai padeda atsikratyti „Lumbago“. Tačiau reikalinga neuropatologo konsultacija, nes toks radikulito skausmo priepuolis yra pirmasis įspėjimas apie galimus patologinius stuburo lumbosakralinės zonos pokyčius.
Kada atgal apatinėje nugaros dalyje, būkite atsargūs su atšilimu, o tai padeda tik skausmams, kurie nėra susiję su uždegimu. Pavyzdžiui, tai tempiasi, išvarža, stuburo kreivė ar osteochondrozė.
Šildymas išplečia indus, todėl didėja uždegiminis dėmesys, o paciento būklė pablogėja. Esant ūmiam uždegimo formoms (radikulitas - stuburo nervo uždegiminis procesas), priešingai, šaltis yra veiksmingas skaudančiai.
Stulbinantis stuburas Apatinės nugaros srityje, patinimas, hematomos ir raumenų uždegimas, ūmi neuralgija yra gerai suteikia kombinuotą tepalą, kuris turi ne tik skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius veiksmus, bet ir gydomąjį poveikį.
Osteochondrozei gydyti tarpslankstelinių diskų kremzlės audinio patologija Gydytojai nurodo chondroprotektorius, kurie atkuria kremzlės ląsteles ir neleidžia ORX skausmingam sunaikinimui. Tačiau tokį gydymą paprastai skiria specialistas, remdamasis visiško medicininio tyrimo rezultatais ir diagnozės nustatymu, patvirtinančiu, kad juos juosmens regione buvo sunaikinta tarpslankinių diskų kremzlės audinys.
Sudėtinga osteochondrozės terapija taip pat apima skausmą malšinančius vaistus ir priešuždegiminius vaistus, taip pat raumenų relaksantus, atpalaiduojančius spazminius raumenis, blokadą ūminio skausmo palengvinimui, B grupės vitaminų preparatai ir nervų pluoštų regeneracijai.
Antrąją ar trečią dieną po skausmo simptomų pašalinimo pacientams paskirtos fizioterapinės procedūros, masažas, kineziterapijos pratimai, kurių veiksmai siekia pagerinti kraujotaką, stiprinti raumenis ir raiščius juosmens stuburo srityje.
Paprastai juosmens osteochondrozės terapija atliekama kursuose. Tik tokia sudėtinga kurso terapija visiškai sumažina uždegimą, padidina kraujo tiekimą ir metabolizmą tarpslankstelinių diskų audiniuose ir galiausiai atkuria paciento motorinį aktyvumą.
Dėl osteochondrozės grėsmės ar buvimo komplikacijos, pažeidus nugaros smegenų struktūras, didelę tarpslankstelinę išvaržą, taip pat su suspaudimo lūžiu, navikai imasi chirurginės intervencijos.
Moterų nugaros skausmo gydymas
Mažo nėščios moters skausmas, nesant akivaizdžios patologijos, paprastai palengvina tvarsliavą, kuris turi būti nešiojamas antroje nėštumo pusėje, kad būtų sumažinta stuburo apkrova.
Jei nėščia moteris prideda daugiau nei įprasta svorio, jai patariama pakeisti maistą: apriboti miltus, saldų ir kitą anglies ir aukštą maistą, taip pat sūrų ir riebų maistą.
Nėščiai leidžiama įsitraukti į jogą, plaukimą, lengvą gimnastiką, kad sustiprintų raumenis.
Sunkūs skausmai, duodantys apatinę nugaros dalį, su menstruacijomis Jį galima sumažinti vartojant vaistus, kuriuos išrašo ginekologas. Pavyzdžiui, galima nustatyti antispazmikus ar homeopatinius vaistus. Šiuo laikotarpiu gydytojas rekomenduoja valgyti mažiau skysčių ir sūdytą maistą.
Su apatinės nugaros dalies skausmais moterimis Menopauzėje Pirma, gydytojas nustato šių skausmų priežastis. Tada naudojamas etiologinis, simptominis ir patogenetinis gydymas.
Būtinai išrašykite mineralinių kompleksų, kad sustiprintumėte kaulų audinius, vitaminus. Medicininis fizinis lavinimas taip pat skiriamas siekiant sustiprinti nugaros raumenis. Pateikiamos subalansuotos dietos, turinčios privalomą kiekį žalių daržovių ir vaisių, rūgščio pieno produktų, žuvies, paukštininkystės mėsos ir kt.
Low skausmo terapija, nesusijusi su stuburo ligomis
Atgal apatinėje nugaros dalyje Vyrams ir moterims ne tik sergant stuburo ligomis. Pilvo organų patologija Dažnai lydi skausmo švitinimas užpakalinėje srityje: jo viršutinė dalis (inkstų liga) arba mažesnė (opa, žarnyno navikas) arba kryžkaulis (sergant lytinių organų liga).
Profilio gydytojai užsiima tokių ligų gydymu. Pavyzdžiui, dėl inkstų ir šlapimo takų ligų terapeutai ir nefrologai pacientams skiria antimikrobinius vaistus, nes pielonefritas, glomerulonefritas, cistitas sukelia patogeninius mikroorganizmus. Rekomenduokite dietą be rūkytos mėsos, prieskonių ir su druskos apribojimu.
Labai dažnas Lytinių takų ligos Tai taip pat lydi skausmas ne tik apatiniame pilve, bet ir apatinėje nugaros dalyje. Tokių ligų priežastiniai vaistai yra bakterijos, virusai, grybai ir kiti mikroorganizmai. Šias patologijas gydo ginekologas, urologas, venereologas ir kiti specialistai.
Chlamidija, gonorėja, sifilis, uretritas, ureapazozė, mikoplazmozė, kandidozė, ŽIV simptomai vyrams - Tai yra neišsamus sąrašas, greitai plintantis tarp tam tikrų venerologinių ligų gyventojų skyrių.
Aštrus nugaros skausmas Jie gali atsirasti kaip inkstų dieglių urolitiazė, taip pat dėl žarnyno obstrukcijos, netipiško ūminio apendicito eigos ir tt. Paprastai, be stipraus skausmo, tokias ligas taip pat gali padidėti kūno temperatūra ir silpnumas. Tokiais atvejais tiesioginis greitosios medicinos pagalbos komandos kvietimas gali jus išgelbėti nuo komplikacijų ir mirties.
Linijos skausmo prevencija
Norėdami neturėti problemų dėl apatinės nugaros dalies, visų pirma, turite gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Paulius Braggas, alternatyvi medicina, natūropatas, sveiko gyvenimo būdo propagandistas, mano, kad, judėdamas treniruotės ir ištempdami slankstelių stulpelį, sustipriname raumenis ir raiščius, laikančius stuburą normalia būkle.
- Aktyvūs judesiai skatina energijos ir kraujo cirkuliaciją visame kūne, pagreitina medžiagų apykaitą, sustiprina vidaus organus ir daro teigiamą poveikį mūsų šulinio.
- Tuo pačiu metu garsus amerikietis perspėja, kad per didelis stuburo apkrova gali padaryti žalą, o ne naudą. Atsisakykite bokso, rytų kovos menų, slidinėjimo, jodinėjimo yra pavojingas stuburo sportas.
- Pabandykite teisingai pakelti sunkius daiktus ir krovinius, be staigių judesių, sėdėdami prie daikto, sulenkite kelius, laikydamas nugarą tiesiai, ir, jei įmanoma, nešioju ją į dalis ir paskirstydamas apkrovą tarp abiejų rankų.
- Sekite savo laikyseną, nesikiškite, eikite teisingai, nejaukite, bet tarsi judėtumėte dviračio taku.
- Miegokite ant kieto ortopedinio čiužinio.
- Praleiskite mažiau laiko sėdėdami, išvengdami nepatogių pozų. Biuro darbo metu reguliariai judėkite kiekvieną valandą. Pabandykite sėdėti taip, kad jūsų keliai būtų aukščiau dubens lygio. Už tai atsisėskite ant žemos kėdės arba laikykite kojas ant stendo.
Paulius Braggas - aktyvus sveikos gyvenimo būdo propagandistas nustatė devynis veiksnius, lemiančius žmonių sveikatą. Jis juos pavadino „gydytojais“: saulės spinduliais, grynu oru, grynu vandeniu, sveika natūrali mityba, post - vidutinio sunkumo badavimas, fizinis aktyvumas, pilnas poilsis, tinkama laikysena ir sveika pagrįsta dvasia (teigiamas mąstymas, vidinis savęs išsivystymas).
Negalima su juo nesutikti. Rūpindamiesi jų sveikata ir nuolatiniu stuburo treniruotėmis, jis ištemps, taps lankstus ir mobilus, atkurs tarpslankstelinius diskus, sukurs gerą apsaugą nuo stuburo smegenų, kurių nervų šaknys inervuoja visus mūsų kūno organus.
Pasirūpink savo stuburu! Stiprinkite raumenis ir raiščius, kurie jį palaiko!
Ir būk sveikas ir energingas!